Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.21km
- Czas 00:48
- VAVG 14.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 19 stycznia 2009 · dodano: 19.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 76.89km
- Teren 10.00km
- Czas 04:09
- VAVG 18.53km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z ziomem
Niedziela, 18 stycznia 2009 · dodano: 18.01.2009 | Komentarze 0
Początek samotnie po WPKiW, kilkadziesiąt minut później dotarł Miluś i pojechaliśmy w las przez dolinę 3 stawów w kierunku Lędzin, ale dojechaliśmy tylko do jeziorka przy ulicy spacerowej. Na ubitych ścieżkach jechało się lekko łatwo i przyjemnie, na bocznych, trzeba było mocno pracować nogami ;) nawet się trochę ujechałem dzisiaj :) Temperatury w najbliższych dniach na plusie :( będzie spory syf.- DST 16.35km
- Czas 00:51
- VAVG 19.24km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy ze sniegiem w oczach
Piątek, 16 stycznia 2009 · dodano: 16.01.2009 | Komentarze 0
Do pracy ze śniegiem w oczach, bo się nie chciało pojechać do sklepu, żeby kupić okulary z jasnymi szkłami. Z resztą byłem ale nic nie było godnego uwagi (nosz kur...czaczek też tak macie? przy alt+L zamiast ł wskakuje "Link" który ma działać z CTRL+L? ogólnie wszystko się z tym alt pozajączkowało) nieważne ... napadało białego pyłu, z rana prawdziwa zima za oknem :) przez park jechało się elegancko ale jak wjechałem w boczne drogi to syfu sporo, ledwo się turlałem. Ochroniarz z politowaniem patrzy na mnie z rana, jak po raz kolejny targam uwalonego bika do firmy ;) wole tak, niż z buta cisnąć, że o środkach komunikacji miejskiej nie wspomnę. Po pracy, testowe kółeczko w WPKiW zobaczyć jakie warunki na pętli, w sumie git, ładnie ubite ale miejscami zdradliwie ślisko, można ładnego orła wywinąć :) Zobaczymy jaka jutro będzie pogoda, wtedy zdecyduję, co i jak. Wieczorkiem jeszcze 20 min. biegu, nadal opornie to idzie ale i tak lepiej niż za pierwszym razem, jest progres ;P Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.86km
- Czas 00:43
- VAVG 15.15km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Czwartek, 15 stycznia 2009 · dodano: 15.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 10.84km
- Czas 00:42
- VAVG 15.49km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Środa, 14 stycznia 2009 · dodano: 15.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.07km
- Czas 00:33
- VAVG 18.31km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Wtorek, 13 stycznia 2009 · dodano: 13.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.07km
- Czas 00:33
- VAVG 18.31km/h
- Temperatura 0.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 12 stycznia 2009 · dodano: 13.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 65.29km
- Czas 03:08
- VAVG 20.84km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Ładnie słoneczko świeciło
Niedziela, 11 stycznia 2009 · dodano: 11.01.2009 | Komentarze 1
Ładnie słoneczko świeciło więc wygnało mnie do parku trochę popedalić, przejechałem kilka kółek i spotkałem kolegę milusia :) Dużo ludziów wyszło na niedzielny spacerek więc obraliśmy kierunek na Murcki. Po drodze mały zonk z łańcuchem, myślałem że zerwałem, na szczęście rozpiął się na spince. Dojechaliśmy na Janinę i wróciliśmy do WPKiW przywitać się z żubrem ;)Niedziela bardzo udana :)
- DST 18.36km
- Czas 01:01
- VAVG 18.06km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy kółeczko po parku
Piątek, 9 stycznia 2009 · dodano: 09.01.2009 | Komentarze 1
Po pracy kółeczko po parku i trochę po płaskim, w domku przebrałem się i poszedłem pobiegać ale moje grube dupsko wytrzymało niecałe 20min. przy tętnie avg 162 :( cel do końca zimy to pobiec 1h bez odpoczynku. Najgorsze że kręgosłup w części lędźwiowej dokucza, tak to jest jak się tylko śmiga na biku ;) Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 14.01km
- Czas 00:56
- VAVG 15.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 stycznia 2009 · dodano: 08.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
