Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góral

Dystans całkowity:53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%)
Czas w ruchu:2558:52
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:75.28 km/h
Suma podjazdów:230161 m
Maks. tętno maksymalne:195 (104 %)
Maks. tętno średnie:169 (93 %)
Suma kalorii:808288 kcal
Liczba aktywności:1467
Średnio na aktywność:37.13 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 64.70km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:44
  • VAVG 23.67km/h
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 1986kcal
  • Podjazdy 355m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik na Lędziny + zerknąć na TdP na powrocie

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 4

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 25.26km
  • Czas 01:03
  • VAVG 24.06km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 kółka

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0



  • DST 16.54km
  • Czas 00:42
  • VAVG 23.63km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

jedno kółko w parku - powoli wracam na prostą

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 25.36km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 22.71km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

po parku - korekta tłumienia powrotu w rebie (-12 click)

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0



  • DST 12.56km
  • Czas 00:33
  • VAVG 22.84km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - serwisy cd

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 13.34km
  • Czas 00:34
  • VAVG 23.54km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - serwis klamotów

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 14.52km
  • Czas 00:35
  • VAVG 24.89km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - badania

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 12.42km
  • Czas 00:33
  • VAVG 22.58km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.46km
  • Czas 00:34
  • VAVG 20.22km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 76.24km
  • Teren 50.00km
  • Czas 02:52
  • VAVG 26.60km/h
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 123 ( 68%)
  • Kalorie 2153kcal
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

próba treningu - Lędziny

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


stat4u