Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.53km
- Czas 00:39
- VAVG 17.74km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - śnieżyca, jutro może uda się zrobić te 2h na placu ale jak deszcz spadnie w niedzielę to będzie lipa.
Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.47km
- Czas 00:37
- VAVG 18.60km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+biegusiem - dwa duże kółka 01:15:37 hravg146|164max
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, Run Forest, run!
- DST 26.30km
- Czas 01:19
- VAVG 19.97km/h
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 765kcal
- Podjazdy 162m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku - warunki idealne ale na koniec mocno zawiało więc pitłem na chate, jutro bieganko - ktoś chętny ?
Środa, 20 lutego 2013 · dodano: 20.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.54km
- Czas 00:36
- VAVG 19.23km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka - wyszejkowalem sobie moniteura :( jak bryzło to ino raz ;P teraz mam efekty specjalne, trza rozebrać i wypucować :/ bleeee
Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka
- DST 15.19km
- Czas 00:44
- VAVG 20.71km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - do T. poślinić się nad sprzętami ;)
Poniedziałek, 18 lutego 2013 · dodano: 18.02.2013 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 71.40km
- Teren 35.00km
- Czas 03:34
- VAVG 20.02km/h
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 2629kcal
- Podjazdy 415m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
wt z Arturem - Lędziny - kto rano wstaje ... ten ma twardo pod kołami, jechało się elegancko.
Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 0
- DST 11.73km
- Czas 00:36
- VAVG 19.55km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+biegusiem 01:59:40 - ślisko, miejscami drobiłem jak gejsza ;) hravg139|CHGWmax - pulsio zwariował.
Wtorek, 5 lutego 2013 · dodano: 05.02.2013 | Komentarze 3
Kategoria góral, home-job-home, Run Forest, run!
- DST 11.63km
- Czas 00:47
- VAVG 14.85km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - dobrze że tydzień luźny bo odwilż idzie bleeee, skończyło się śmiganko do roboty :(
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 · dodano: 28.01.2013 | Komentarze 3
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.85km
- Czas 00:43
- VAVG 16.53km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 11.97km
- Czas 00:44
- VAVG 16.32km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka
Czwartek, 24 stycznia 2013 · dodano: 24.01.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
