Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 03:00
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen Lędziny - bez licznika, prawie dzwon przy powrocie :/ i to z mojej winy brrrr
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 14.80km
- Teren 14.00km
- Czas 00:48
- VAVG 18.50km/h
- HRmax 182 (101%)
- HRavg 169 ( 93%)
- Kalorie 951kcal
- Podjazdy 305m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
XC Ruda Śląska - przepalić rurę
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 4
moje pierwsze xc zaliczone, nie powiem żeby mnie to wzięło ale z treningowego punktu widzenia to super sprawa, traska fajna, dużo się dzieje przez te kilkadziesiąt minut, raz wyglebiłem ;) na winklu.Po moim wyścigu, zrobiłem kilka fotek.
Elita na starcie
Były dwa fajne podjazdy
a tak se wypikałem ;)
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
- DST 24.40km
- Czas 00:56
- VAVG 26.14km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd i powrót z XC
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
- DST 61.20km
- Czas 02:18
- VAVG 26.61km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1676kcal
- Podjazdy 439m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
- DST 10.94km
- Czas 00:33
- VAVG 19.89km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 21.63km
- Czas 00:57
- VAVG 22.77km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
test bujaka
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 15.21km
- Czas 00:45
- VAVG 20.28km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracja bujaka cd
Środa, 5 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 13.91km
- Czas 00:43
- VAVG 19.41km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracja bujaka
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.05km
- Czas 00:38
- VAVG 17.45km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 12.78km
- Czas 00:40
- VAVG 19.17km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
