Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.85km
- Czas 00:34
- VAVG 19.15km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - jeszcze kilka takich burzowych dni i będę musiał serwis rozbudować ;) jak wali koło chaty piorunami to wyciągajcie kable z sieciówek!
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.78km
- Czas 00:34
- VAVG 19.02km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - pucowanie gratów, było co robić :/
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 79.90km
- Teren 70.00km
- Czas 05:17
- VAVG 15.12km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 5467kcal
- Podjazdy 2205m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade Garmin MTB Marathon - Stronie Śląskie 2012
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
co to tam było ??? aaaa wedle prognoz miało pizgać i padać :] ... a była hica :[ ... miałem w planach całość przejechać ze średniej tarczy ... a spacerowałem jak na deptaku w Ciechocinku ;)Stronie Śląskie aka Miedzygórze czyli "znienawidzona" trasa sprzed roku ... jakoś nie potrafię się przekonać do szutrowych, giga podjazdów :/
....edit 2012.12.31
tyle napisałem po maratonie i o tym zapomniałem, dzisiaj jest dobra pora na uzupełnienie zaległych wpisów ;)
Pamiętam z tego maratonu tylko kilka stromych zjazdów, męczący singiel w błocie, stękanie i błaganie o metę, pasjonującą końcówkę, w której walczyłem z dwoma zawodnikami i to by było na tyle ;)
Open 33 | 13 M3
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 16.80km
- Czas 00:47
- VAVG 21.45km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 113 ( 62%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
wprowadzenie do ścigu - laczek i na feli do chaty ;P
Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.92km
- Czas 00:35
- VAVG 18.72km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 59.10km
- Czas 02:14
- VAVG 26.46km/h
- HRmax 128 ( 71%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 1312kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 18.40km
- Czas 00:49
- VAVG 22.53km/h
- HRmax 121 ( 67%)
- HRavg 95 ( 52%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 21.87km
- Czas 01:01
- VAVG 21.51km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 123.00km
- Teren 80.00km
- Czas 05:06
- VAVG 24.12km/h
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 3090kcal
- Podjazdy 489m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 01.07.2012 | Komentarze 0
Lędziny-Bieruń-Bojszowy-Międzyrzecze-Kobiór-Paprocany-Kato ... myślałem że zdechne temp avg 36 :/ Kategoria góral
- DST 40.00km
- Teren 35.00km
- Czas 02:57
- VAVG 13.56km/h
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 158 ( 87%)
- Kalorie 3372kcal
- Podjazdy 1530m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
debiut - Grabek, Wisła
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 7
w planach miałem trening w górach więc wymyśliłem sobie debiut w BM, Wisła-daleko nie było, to był wielBłąd ;)
Zdecydowałem się w ostatnim momencie więc w nagrodę ustawiłem się w 7 sektorze, nie było źle, choć przez temperaturę myślałem że zejdę na zawał. Traska mnie nawet zaskoczyła, szacun! łatwo nie było, chyba nawet stali bywalcy u Grabka byli tym zaskoczeni ;) tylu awarii i szlifów to ja nigdy nie widziałem, może dlatego że tym razem jechałem mega, bo miało być niby treningowo ;P a ujechałem się na maksa... potem się dziwić że modlę się o deszcz ... nie funguję w takich temperaturach i nic na to nie poradzę :(
tak pikałem
miejsce z sms, nieofic, 54 open i 17 m3, pkt 364, znaczy się, paru ludków wyprzedziłem. Nie dla mnie ta impra, wole tłustą Golonkę ! :]
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
