Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.76km
- Czas 00:41
- VAVG 21.60km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
po oponę do Twomarku
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 06.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 55.35km
- Czas 02:15
- VAVG 24.60km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rozruszać serducho
Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.57km
- Czas 00:31
- VAVG 20.46km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 1 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.74km
- Czas 00:35
- VAVG 20.13km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 14.05km
- Czas 00:42
- VAVG 20.07km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 32.59km
- Czas 01:29
- VAVG 21.97km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po MTBT - żadych dolegliwości, poza lekko spuchniętymi nogami od szlifów
Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home
- DST 14.00km
- Czas 00:36
- VAVG 23.33km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2011 - IV etap - dojazd / rozjazd / dojazd ;)
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 67.10km
- Teren 60.00km
- Czas 05:07
- VAVG 13.11km/h
- VMAX 53.20km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 4056kcal
- Podjazdy 2220m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2011 - IV etap - Klimczok
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 7
oficjalny czas05:41:22
209 open / 99 M3
pechulec, na kamienistym zjeździe rozcięty bok opony i sporo minut straty, mleko nie dało rady więc musiałem wyczyścić, zalepić i wsadzić dętkę. Odechciało mi się jazdy, zaliczyłem jeszcze otb na singlu przed bufetem i dotoczyłem się po lelu po koszulkę na metę. Trophy 2011 zaliczone :]
w sumie spędziłem na trasach
22:51:41
155 open / 76 M3
całość przejechane na połówkach połówek ;P metalicznych klocków Zeit (jeszcze na nich trochę pojeżdżę) znaczy się że warunki były korzystne i wiele nie hamowałem ;)
Straty niewielkie, błotnik, linka przerzutki i zgubiony bidon.
Technicznie na zjazdach spora poprawa, choć nie było zbyt trudno. W górę było już gorzej, nawet żałośnie, sporo łaziłem, brakuje siły w stosunku do masy :/ sporo pracy mnie czeka.
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
- DST 71.20km
- Teren 65.00km
- Czas 05:22
- VAVG 13.27km/h
- VMAX 64.30km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 4153kcal
- Podjazdy 2310m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2011 - III etap - Wielka Racza
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
oficjalny czas05:34:58
open 165 / 78 M3
ledwo się toczyłem :/
miszcz ;P drugiego planu 
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
- DST 9.00km
- Czas 00:30
- VAVG 18.00km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2011 - III etap - dojazd / rozjazd
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral
