Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

time machine tacx ;)

Dystans całkowity:699.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:47
Średnia prędkość:20.09 km/h
Maksymalna prędkość:42.10 km/h
Suma podjazdów:493 m
Maks. tętno maksymalne:180 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (79 %)
Suma kalorii:57269 kcal
Liczba aktywności:48
Średnio na aktywność:18.42 km i 0h 54m
Więcej statystyk

trenażejro - 1h 3x6|6 hravg124|150max

Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0



trenażejro - reg 00:38:32 hravg108|121max

Środa, 6 lutego 2013 · dodano: 06.02.2013 | Komentarze 0



trenażejro - 00:35:01 - avg135|163max - nie ma czasu na więcej

Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0



trenażejro - wt 01:21:40 hravg131|151max

Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 1


miałem biegać ale wymiękłem i postanowiłem podryfować w domu ;)
tętno to zło, ale na chomiku jeszcze można to jakoś ogarnąć.
Obciążenie i kadencja ~ stałe, wlane dwa bidony wody 0.7l ... zacząłem blisko AT a skończyłem pod LT ;P

trenażejro - 01:05:00 izolacja hravg114-139max - test nowego regenera

Środa, 30 stycznia 2013 · dodano: 30.01.2013 | Komentarze 0



trenażejro - 01:20:56 hravg126|160max - takie tam stożki ;)

Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0



  • DST 12.03km
  • Czas 00:41
  • VAVG 17.60km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+trenażejro 2h 6x2|4 x2 hravg119|159max

Wtorek, 15 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0



stat4u