Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

time machine tacx ;)

Dystans całkowity:699.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:47
Średnia prędkość:20.09 km/h
Maksymalna prędkość:42.10 km/h
Suma podjazdów:493 m
Maks. tętno maksymalne:180 (96 %)
Maks. tętno średnie:151 (79 %)
Suma kalorii:57269 kcal
Liczba aktywności:48
Średnio na aktywność:18.42 km i 0h 54m
Więcej statystyk

trenażejro 1h wt hravg120|141max

Sobota, 12 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0



  • DST 11.56km
  • Czas 00:42
  • VAVG 16.51km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+ trenażejro 1h 5x1|1 +10wt +2x6|3 st hravg120|151max

Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 2



  • DST 11.41km
  • Czas 00:38
  • VAVG 18.02km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+ trenażejro 1h:50m 5x2|4 x2 hravg117|162max - zaczyna się orka ;P - jutro bieganko

Wtorek, 8 stycznia 2013 · dodano: 08.01.2013 | Komentarze 0



trenażejro - 1h wt hravg122|140max

Niedziela, 6 stycznia 2013 · dodano: 06.01.2013 | Komentarze 0



  • DST 11.54km
  • Czas 00:35
  • VAVG 19.78km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+ trenażejro WT 1h hravg 127 | 142max - miało być bieganko ale jak wracałem bikiem do chaty to mnie zlało i wywiało, brakło motywacji ;)

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0



trenażejro - 1h hravg110 | 128max

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0



trenażejro - 1h30m 4x3|3 x2 hravg116|147max

Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0



trenażejro - 2h WT hravg117|140max

Poniedziałek, 24 grudnia 2012 · dodano: 24.12.2012 | Komentarze 2



trenażejro - 1h 3x4|4 hravg118|155max

Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.52km
  • Czas 00:34
  • VAVG 20.33km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+trenażejro 1h30m 10x20|40 hravg121|146max

Środa, 19 grudnia 2012 · dodano: 19.12.2012 | Komentarze 0



stat4u