Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
time machine tacx ;)
| Dystans całkowity: | 699.85 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:47 |
| Średnia prędkość: | 20.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 493 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (79 %) |
| Suma kalorii: | 57269 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 18.42 km i 0h 54m |
| Więcej statystyk | |
- HRmax 111 ( 61%)
- HRavg 98 ( 54%)
- Kalorie 351kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - trenażejro / 00:40:14 / cad 96|104
Wtorek, 24 stycznia 2012 · dodano: 24.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- HRmax 144 ( 80%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1640kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro 3x8 / 02:01:24 / cad 84|108
Sobota, 21 stycznia 2012 · dodano: 21.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1267kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro - speed / 01:30:08 / cad 102|194
Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- DST 10.79km
- Czas 00:30
- VAVG 21.58km/h
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1854kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+ trenażejro speed / 01:43:06 / cad 97|191
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, time machine tacx ;)
- DST 10.88km
- Czas 00:32
- VAVG 20.40km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1126kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka +trenażejro 3x15 / 00:53:42 / cad 90|105
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka, time machine tacx ;)
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1234kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro - speed / 01:31:05 /
Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
siłka
Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 06.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria siłka, time machine tacx ;)
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1056kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro - speed / 01:16:32 / - happy new year !
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- DST 11.09km
- Czas 00:34
- VAVG 19.57km/h
- Kalorie 1547kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+trenażejro /10x1|1+20/01:20:10/128-158
Środa, 28 grudnia 2011 · dodano: 28.12.2011 | Komentarze 3
Kategoria góral, home-job-home, time machine tacx ;)
- Czas 00:46
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro - szybkość
Sobota, 24 grudnia 2011 · dodano: 24.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
