Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
- DST 8.11km
- Teren 5.00km
- Czas 00:29
- VAVG 16.78km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
krótki test sprzętu
Piątek, 27 sierpnia 2010 · dodano: 27.08.2010 | Komentarze 0
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 30min. / 15min rozgrzewka + 2x40sek. max + rozjazd
Czwartek, 26 sierpnia 2010 · dodano: 26.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- DST 80.13km
- Czas 03:13
- VAVG 24.91km/h
- VMAX 44.30km/h
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 103 ( 54%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
WPKiW + kolejny przymusowy trening wymiany gumy w tylnym kole ;) mam nadzieję że w sobotę nie będę musiał sprawdzać czego się nauczyłem ;)
Środa, 25 sierpnia 2010 · dodano: 25.08.2010 | Komentarze 0
- DST 104.63km
- Teren 60.00km
- Czas 04:39
- VAVG 22.50km/h
- VMAX 52.18km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Międzybrodzie - Hrobacza - Kozy - Czechowice - Goczałkowice - Pszczyna - Tychy - Katowice
Niedziela, 22 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 1
- DST 51.78km
- Teren 20.00km
- Czas 03:10
- VAVG 16.35km/h
- VMAX 71.10km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Hrobacza - Przegibek - Żar
Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
na niebieskim szlaku z Hrobaczej na Przegibek© adamuso
gdzieś z boku Magurki© adamuso
mocno zryte beskidzkie szlaki© adamuso
Kategoria góral
- DST 68.92km
- Teren 50.00km
- Czas 04:49
- VAVG 14.31km/h
- VMAX 57.95km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Leskowiec
Piątek, 20 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
TrasaMiędzybrodzie Bialskie - Porąbka - zielonym szlakiem przez Przełęcz Beskid Targanicki na Kocierz - zjazd asfaltem - Kocierz Rychwaldzki - Walaszki - Basie - przebijanie się do Potrójnej - Łamana Skała - Przełęcz Beskidek - Leskowiec - Przełęcz Beskidek - Łamana Skała - Potrójna - Przełęcz Kocierska - zielony na Przełęcz Beskid Targanicki - Wielka Puszcza gdzie spotykamy Jacka i Elę - Porąbka - Międzybrodzie Bialskie
fota od Jacka
fota od Eli
- DST 13.29km
- Teren 6.00km
- Czas 00:55
- VAVG 14.50km/h
- VMAX 53.75km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
only Hrobacza - ucieczka przed deszczem
Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
- DST 119.78km
- Teren 60.00km
- Czas 04:51
- VAVG 24.70km/h
- VMAX 51.68km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Katowice-Międzybrodzie
Środa, 18 sierpnia 2010 · dodano: 23.08.2010 | Komentarze 0
- DST 34.14km
- Czas 01:27
- VAVG 23.54km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku na wypucowanym bujaku
Wtorek, 17 sierpnia 2010 · dodano: 17.08.2010 | Komentarze 0
- DST 70.50km
- Teren 60.00km
- Czas 06:30
- VAVG 10.85km/h
- VMAX 52.69km/h
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 4981kcal
- Podjazdy 2590m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Powerade MTB Marathon – Krynica 2010
Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 8
Jak dla mnie bomba, super tereny, super trasa, ciężkie warunki więc i większa satysfakcja z ukończenia maratonu, tak jak lubię.Niestety to nie był mój dzień, nieodpowiednie posiłki miały na to kluczowy wpływ. Zjadłem jakieś świństwa i przez początkowe kilkadziesiąt kilometrów nie potrafiłem dość do siebie, długo trwało przetrawienie tego shitu. Noga nie chciała kręcić, prawie czołgałem się po trasie. Gdyby było tak jak w Głuszycy, blisko mety, to chyba bym zszedł z trasy. Puściło mnie dopiero po trzecim bufecie, praktycznie od tego momentu zacząłem jechać na biku ;)
Kolejnym problemem była utrata czucia roweru, od maratonu w Głuszycy nie jeździłem w terenie i czułem się jakbym pierwszy raz siedział na góralu. Zero balansu, jeździłem po krzaczorach, zjeżdżałem ze ścieżek, wybierałem hardcorowe tory jazdy, dziwie się że nie orałem gleby, fuks.
Dystans giga
69 open / 24 M3
time 6:30:30
Jestem rozczarowany moim występem :(
profil trasy
grzecznie sprowadzam z Góry Parkowej ;)
po ptokach
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
