Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - bez licznika ... forma jakaś jest ;P

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria po parq, z ziomami


  • DST 96.10km
  • Teren 20.00km
  • Czas 04:31
  • VAVG 21.28km/h
  • Podjazdy 2277m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górki z Piotrem i Jackiem - ledwo przeżyłem ;)

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 3

wybraliśmy się z Jackiem do Targanic, odwiedzić Slecia, chlewik w terenie spory, więc żeby się nie taplać w błocie to postanowiliśmy zrobić asfaltowe podjazdy.
Miało być cieplutko a na zjazdach wymarzłem straszliwie, trzeba będzie chyba aspiryną popchnąć z wieczora :/
Jaca pięknie kicał pod górki, Slec też sobie ładnie radził, o sobie tylko wspomnę tyle, że udało mi się nie zemdleć ;P ... koła nie byłem stanie dotrzymać chłopakom, ni w górę ni w dół ;) ale jestem z tym pogodzony. Ale i tak było super :) dzięki !















trasa
Targanice-Wielka Puszcza-Hrobacza Łąka-Góra Żar-Przełęcz Kocierska-Targanice-Rzyki-Czarny Groń-Potrójna-Przełęcz Kocierska-Targanice.

pikaczu, tym razem pulsio zadziałał na koniec treningu, muszę pasek wymienić.
Kategoria z ziomami


  • DST 108.40km
  • Teren 105.00km
  • Czas 04:12
  • VAVG 25.81km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powerade Volvo MTB Marathon - Murowana Goślina 2013

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 12

oooo yeah! Wreszcie poszło w Murowanej tak jak powinno, nie było zgona, nie było kurczów, noga co prawda w kwadrat ale prawie wszystko przetrzymała i podawała do samej kreski.

Na rozgrzewkę dojazd na start z Długiej Gośliny, gdzie nocowaliśmy ~10km, na kilku spinkach, testuję jak reaguje tętno, zadziwiająco ochoczo ;P

Na starcie pojawiamy się 30 minut przed startem, pora zdecydować jak się ubrać, wybieram opcję z rękawkami, dół na krótko, o dziwo trafiłem idealnie ;)





Spotykam Jarka i Marka, w sektorze witam się z Jackiem tylko Mariusza nie spotkałem, pewnie grzał mięśnie do samego końca ;) na parkingu spotkałem jeszcze braci Wiktor, Zbycha i Wojtasa.

Wojtas słusznie zauważa że powinniśmy udać się na start ;) faktycznie, zostało 10 minut więc ekspresem pakujemy się do sektora.

Zostało 5 minut więc tylko kilka głębszych wdechów, kilka przybitych "zółwików" i ogień.

Chwilkę jedziemy za samochodem więc robi się niebezpieczna "buła" trzeba być czujny jak ważka żeby nie wyjebać na początku ścigu.

Zakręt w prawo, wjeżdżamy w szuter i pierwszy zaciąg ... tętno w maksa, nogi w moment robią się sztywne, kurwidołki nie pozwalają płynnie pedałować na taczkensie, nie jest dobrze, robi się wyrwa w peletonie a ja zostaję z tyłu i nie bardzo mam siły na dojechanie do grupy.

Na moje szczęście peletonik zwalnia i chwytam koło.

Wjeżdżamy w single nad Wartą i peleton się rozciąga, jadę gdzieś w środku, na kole Jarka, w oddali widzę Piotra ale strata jest spora, zdaję sobie sprawę że przed kuwetą raczej nie będzie szans, żeby dojechać do ziomka.

Pechulec, Slecik ma problemy z łańcuchem i robi przymusową przerwę na 5km :(
Piotr, na szczęście, ma zajebiście twardą psychę i wiem że sobie poradzi, chociaż Murowana, samotnie, to prawie samobójstwo.

Jedziemy dalej, doklejam się do sporej grupki w której prym wiodą zawodnicy z Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team

nie po to przejechałem taki kawał drogi w blachosmrodzie żeby wozić się na kole na plaskaczu więc poprosiłem o miejsce z przodu i pracowałem równo z chłopakami.





Jechało się sympatycznie, żwawo cisnęliśmy do przodu.

Z przodu pusto, na długich prostych nie było nikogo widać, dopiero przy obwodnicy, w oddali, dojrzałem sporą grupkę kolarzy, naciskaliśmy w pedały z całych sił. Długo to trwało i kosztowało nas wiele sił ale udało się połączyć peletoniki.

W sumie ciężko ustalić jak to przebiegało, kogoś doganialiśmy, ktoś odpadał, a ja ciągle byłem w grupce ;)

Coś popierdzieliłem w ustawieniach pulsia, zamiast wskazań dystansu, pokazywał chyba średnią, bo po dojechaniu w okolice "Kilera" odnotowałem że to dopiero 25km, trochę mi to nie pasowało ale pozostałem czujny, chociaż nogi już dawno poszły w kwadrat.

Na dziewiczej, straciłem równowagę na korzeniu i zmuszony byłem "rozciągnąć łydki" ;)







Przed rozjazdem, dojechała nas czołówka mega, w sumie tylko Michał Kowalczyk, jechałem z przodu więc złapałem koło, dałem mocną zmianę i się rozjechaliśmy.



Pętla giga to już jazda w ogonie, ciągła walka o przetrwanie, nie pamiętam ile razy spawałem do grupki, było tego sporo. Kilka razy traciłem nadzieję, ale za każdym razem udawało się dojechać. Fart.





Bufety mijały, raz "zdobyłem" łyczek wody z kubka i raz kawałem banana :)

Kilometrów ubywało, sił też, w oddali migał żółty koszul, Jacek na horyzoncie, długo trwała pogoń bo uciekinierzy to nie byle jacy kolarze.

Już jechałem w grupce o której mogłem w zeszłym sezonie jedynie poczytać i pooglądać ich na dekoracjach ale to co dojechaliśmy, przerosło moje oczekiwania ;P

W momencie połączenie grupek trafił się ostatni bufet, jednym z nielicznych którzy się na nim zatrzymali był Jaca :( nie zdążyłem nawet krzyknąć bo poszło tempo i musiałem się mocno sprężyć żeby nie zostać w lesie.

Po raz kolejny udało się dojechać.

To co zobaczyłem mnie zszokowało, 8 osób, sami wymiatacze a ja wśród nich :) dzizas

Nie wiedziałem ile zostało do mety ale postanowiłem "pokazać się" w tej grupce i dać ostatnią mocną zmianę. Tak też zrobiłem, mała ściemka że niby na świeżości, wyrwałem lewą i dałem moją ostatnią zmianę ...



tak mi się wydawało, ale nieeee ale nieeee ... po chwili zobaczyłem tabliczkę, 5km do mety, ja jebie ! prawie zleciałem z taczkensa z radości. Nawet jak mnie teraz zerwą z koła to wiele nie stracę, pomyślałem. Będzie zajebisty wynik, już mi się gęba cieszyła na samą myśl.
Naginam do kontrolowanego odcięcia ;) które nie następuje, szok, nikt nie ma ochoty dać zmiany, to mnie rozjebało, czyli to nie terminatory ? też się męczą ? szok !! robię z przodu tempo przez 4 km.



Dopiero na szykanie, przed kuwetą, dostaję zmianę, lekko się klinuję, ale w piach wjeżdżam trzeci ... siły jeszcze są, jadę za Mateuszem Maculewiczem i Michałem Wojciechowskim, ktoś odpala ukrytą petardę z łydy i tnie piach jak TGV ;)
Odbijamy w prawo, w stronę lasku, chciałem być mądrzejszy i jak chłopaki odbili znów w lewo na piach, ja postanowiłem jechać przy drzewkach, miałem nadzieję że tam będzie stabilniej... kurwa, jak bardzo się myliłem :(

Wyjechałem z kuwety ze stratą 20-30 metrów, pozamiatane, zakręt w prawo, asfalt, ogień i meta. Wjeżdżam 6 z 8 osobowej grupki, strata 17 sekund do pierwszego z grupki, 8 sekund do 3 miejsca w kategorii i 10 sekund do miejsca 2, szok ;P

No, i tak to właśnie zapamiętałem ;P






pikaczu - po 23 minutach, pulsak odmówił współpracy i tętna brak :(

tajemnica "sukcesu"
kolacja - pizza
śniadanie - pizza
po kolarsku :P

time
04:12:37
wynik open 16 | 4 M3 - życiówka (w życiu bym się nie spodziewał) ;P

  • DST 95.70km
  • Teren 25.00km
  • Czas 04:23
  • VAVG 21.83km/h
  • HRmax 160 ( 88%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Podjazdy 1493m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

wokół Babiej Góry z Arturem i Oskarem

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 48.60km
  • Czas 02:00
  • VAVG 24.30km/h
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 121 ( 67%)
  • Kalorie 1376kcal
  • Podjazdy 390m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

6x2|4 + wt

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0



  • DST 12.05km
  • Czas 00:30
  • VAVG 24.10km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 93.20km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:52
  • VAVG 24.10km/h
  • HRmax 152 ( 84%)
  • HRavg 114 ( 63%)
  • Kalorie 2386kcal
  • Podjazdy 410m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lędziny z Gregiem

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0



  • DST 14.32km
  • Czas 00:37
  • VAVG 23.22km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - jutro 4.5h wt ...ktoś się pisze na taki trening w tym okresie ? ;P

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 3

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 83.40km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:18
  • VAVG 25.27km/h
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Kalorie 2547kcal
  • Podjazdy 385m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lędziny ze Sleciem

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 123.60km
  • Teren 70.00km
  • Czas 05:31
  • VAVG 22.40km/h
  • Podjazdy 423m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pszczyna z Arturro, taczkens - pierwsza pana i pierwszy prysznic.

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 20.04.2013 | Komentarze 2

Kategoria góral, z ziomami


stat4u