Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro 45minut 2x5x1|0.2 hravg122|168max
Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria szosa, time machine tacx ;)
- DST 11.47km
- Czas 00:35
- VAVG 19.66km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.56km
- Czas 00:33
- VAVG 21.02km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 19.24km
- Czas 00:57
- VAVG 20.25km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
- DST 11.54km
- Czas 00:34
- VAVG 20.36km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 78.30km
- Czas 03:04
- VAVG 25.53km/h
- HRmax 151 ( 83%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 2274kcal
- Podjazdy 468m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - na Pyrzowice
Niedziela, 17 marca 2013 · dodano: 17.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 65.70km
- Teren 40.00km
- Czas 04:06
- VAVG 16.02km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 2996kcal
- Podjazdy 879m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Podkrakowskie dolinki vol2
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 16.03.2013 | Komentarze 0
Podobnie jak tydzień temu ale tym razem pogoda zgoła odmienna.Młodziak odstawiony na zajęcia, a my w teren. W dolinkach nawiane śniegu aż po piasty, pod warstwą śniegu zdradliwy lodzik ;P zabawa była przednia.
Parę miękkich gleb zaliczyliśmy ale warto było się pomęczyć, miał być trening kompletny? taki właśnie był.
parę fotek
Jedyne co przeszkadzało to zamarzający napęd, przez całą trasę miałem tylko 32t z przodu i trzy środkowe koronki z tyłu.
pikaczu
Miałem jutro jechać na Lędziny, ale raczej wybiorę się asfaltami w stronę Przeczyc ;)
- DST 12.03km
- Czas 00:36
- VAVG 20.05km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 15 marca 2013 · dodano: 15.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 32.20km
- Czas 01:29
- VAVG 21.71km/h
- HRmax 137 ( 76%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen w parku + trenażejro 50minut 2x15|5 hravg130|150max
Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami, time machine tacx ;), home-job-home, góral
- DST 15.90km
- Czas 00:41
- VAVG 23.27km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+trenażejro 1h hravg122|138max - koło w zimówce ogarnięte
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 13.03.2013 | Komentarze 4
Kategoria góral, home-job-home, po parq, time machine tacx ;)
