Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
Dystans całkowity: | 1116.39 km (w terenie 366.00 km; 32.78%) |
Czas w ruchu: | 59:46 |
Średnia prędkość: | 18.68 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.30 km/h |
Suma podjazdów: | 13850 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 159 (83 %) |
Suma kalorii: | 29071 kcal |
Liczba aktywności: | 28 |
Średnio na aktywność: | 39.87 km i 2h 08m |
Więcej statystyk |
- DST 34.90km
- Teren 28.00km
- Czas 02:48
- VAVG 12.46km/h
- VMAX 46.20km/h
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 2044kcal
- Podjazdy 1065m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótki objazd przed maratonem w Karpaczu
Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 13.06.2011 | Komentarze 2
miało być max. 1,5h ale była wajcha z mapą i troszkę błądzilim ... nie żałuję ni sekundy z tej wycieczki... z Arturem i Krzychem.... a tak się bawiliśmy ...
na rozgrzewkę podjeździk
tu nieśmiało, zaczyna się ...
"schody" rosną
niewinnie...ale z siodła można wystrzelić ;) ja zlazłem w pewnym momencie
Artur się dobrze bawi
lecim "żłobem" na luźno spoko ale w tłoku moje spowalniacze trochę zawodziły
u Golonki takie czerwone znaczki naprawdę zapowiadają kłopociki ...musisz być czujny jak ważka ;)
jak nie będziesz czujny to możesz potknąć się o "telewizor"
a chmury coraz ciemniejsze...co tu dużo pisać...zlało nas :/
ale i tak wdrapaliśmy się na Chomontową
luken na mapen ;)
i sru w dół
tu się zaczyna jazda ... a właściwie kończy, na maratonie...ostatnie rtv agd przed metą ;)
takie 14" deawoo
a i spora lodówka leżała ... słyszałem że slec to "przefrunął" ... pewnie nawet nie zauważył tak błahej przeszkody ;P
na deser agrafki...w lewo...
... w prawo, Artur teści wariant za drzewkiem ...
...znów w lewo ...
kolejna przymiarka do winkla
hmmm po co te wykrzykniki ??
od dołu wygląda to nieco inaczej ;)
po trawce do mety
katiusza na koniec :P ... może wystrzelić ale gdzie spadniesz tego nikt nie wie ;P
kawałek asfaltu i stadion ... jestem pod wielkim wrażeniem tego fragmentu trasy, zapowiada się niezapomniane przeżycie :]
- DST 9.56km
- Czas 00:24
- VAVG 23.90km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reba syczała i pluła - na szczęście to tylko oring pod pokrętłem gate - dzięki Mirek!
Czwartek, 9 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 10.55km
- Czas 00:29
- VAVG 21.83km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 81.10km
- Czas 03:45
- VAVG 21.63km/h
- HRmax 139 ( 73%)
- HRavg 110 ( 57%)
- Kalorie 2039kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
poszlajać się po lesie
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 4
- DST 203.32km
- Czas 07:04
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 60.22km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
sobotnie szosowanie
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 2
miałem jechać z Rafałem i Matkiem ale 6 rano mnie zniechęciła, zresztą trasa też mi nie bardzo pasowała ze względu na spory ruch blachosmrodowy :/ więc obrałem swój ulubiony kierunek, pagórki ;) w planach miałem jakieś 6h jazdy w tym zaliczyć jakiś niewielki podjazd, nacieszyć oczy widoczkami i pooddychać świeżym luftem ;)Zebrałem się o 8:30, przejazd przez Kato, Mysłowice, Oświęcim to trochę mordęga ale tragedii nie ma.
W drodze do Andrychowa trochę mylę trasę nadrabiam parę kilosów, wyjeżdżam w Gierałtowicach, nie żałuję bo jest lepszy asfalt.
Przed wjazdem na Kocierz, robię przerwę w Targanicach na bułkę i banana, napełniając jeden z bidonów bo wyschnął ;)
Ruszam na Kocierz, oj ciepło się zrobiło :/ siorpię z bidonu i przepycham pedały :/ 39-23 to trochę za twardo dla mnie ale na stojaka daję radę wtoczyć się na górę. Podejmuję decyzję że odpuszczam wjazd na Żar, szkoda kolan.
Z Kocierzy jadę na Oczków i Tresną, po drodze pstrykam parę fotek, nad górami zbierają się burzowe chmury, nie mam ochoty zmoknąć więc ruszam z kopyta w stronę domku, może zdążę ;)
W Porąbce jednak rezygnuję z najkrótszej trasy i przez Czaniec kieruję się na Andrychów.
Po kilkuset metrach wystrzał w tylnym kole :/ cicik wylazł z opony, oplot puścił i opona zmieniła kształt w miejscu uszkodzenia. Próbuję to podkleić łatką ale nie trzymało, zakładam więc nową dętkę i lekko pompuję (4bar) może wytrzyma.
Jadę dalej co chwila sprawdzając stan opony, nic nie strzeliło, balon nie wylazł, będzie dobrze.
Z Andrychowa śmigam przez Wieprz, Nidek, Głębowice, Polanka Wielka, Poręba Wielka aż do Oświęcimia. Czarne chmury mnie gonią.
Znów zaczyna się katorga w towarzystwie samochodów, do tego ciężko się oddycha, zaduch straszny. Robię jeszcze krótką przerwę na stacji na małą colę i oshee i przez Siemianowice docieram do WPKiW. Sprawdzam czy u Jacka nie ma znajomków, niestety pusto więc z regenera nici ;)
Fajnie się jechało ale mogło być parę stopni mniej ;)
Parę fotek
ukulałem jeszcze mapkę ... pi razy drzwi ;)
- DST 10.79km
- Czas 00:35
- VAVG 18.50km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 80.60km
- Czas 02:57
- VAVG 27.32km/h
- Podjazdy 480m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
w oczekiwaniu na deszcz - nie slecioł ;)
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 1
zapowiadali pieruny a tu dupa, słonko świeciłoo ;) nawet nie brałem piciu bo stwierdziłem że na te parę minut to szkoda koszyka męczyć, no i krążyłem jak sęp nad padliną. Deszczu się nie doczekałem, pomęczyłem trochę łydę z blatu, Grega dojechałem co tlenił w parku, no i ustrugałem prawie 3h o suchym pysku :/ Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 10.57km
- Czas 00:34
- VAVG 18.65km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze