Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2012
Dystans całkowity: | 651.27 km (w terenie 35.00 km; 5.37%) |
Czas w ruchu: | 31:21 |
Średnia prędkość: | 20.77 km/h |
Suma podjazdów: | 2290 m |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 123 (68 %) |
Suma kalorii: | 7117 kcal |
Liczba aktywności: | 26 |
Średnio na aktywność: | 25.05 km i 1h 12m |
Więcej statystyk |
- DST 11.20km
- Czas 00:33
- VAVG 20.36km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg-hampel bangla + run 1h 145avg/154max
Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, Run Forest, run!
- DST 13.91km
- Czas 00:36
- VAVG 23.18km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - obijam się na całego :) trzeba korzystać bo od przyszłego tygodnia zaczynam wytop ;P - dzisiaj reanimacja hebla bo klamka ciekła.
Wtorek, 30 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 14.56km
- Czas 00:42
- VAVG 20.80km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 29 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.23km
- Czas 00:35
- VAVG 19.25km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 26 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.89km
- Czas 00:32
- VAVG 20.42km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 25 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 12.78km
- Czas 00:37
- VAVG 20.72km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 24 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.24km
- Czas 00:33
- VAVG 20.44km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.25km
- Czas 00:34
- VAVG 19.85km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 22 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 41.70km
- Teren 35.00km
- Czas 02:51
- VAVG 14.63km/h
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 123 ( 68%)
- Kalorie 1923kcal
- Podjazdy 785m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Rychlebskie ścieżki
Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 5
wyprawa z Gregiem, Arturem i PiotremPogoda dopisała i chłopaki bawili się świetnie, ja trochę mniej, bo nie potrafię jeździć na rowerze ;P albo "strach", przed zrobieniem sobie krzywdy, przed okresem przygotowawczym do kolejnego sezonu, popsuł mi zabawę.
Na rozgrzewkę pojechaliśmy na Trail podél Černého potoka
traska łatwa ale przy odpowiedniej prędkości, skila poprawia ;) Piotr się o tym przekonuje boleśnie, szlifując drzewo, na szczęście nic poważnego się nie stało.
było tak szybko ... że więcej fotek, brak ;)
Pora przetransferować się na Trail pod Sokolím vrchem
o, to gdzieś tam
W przerwie, Piter zapytał, jak ustawić tłumienie odbicia na drugą cześć trasy, na zajączka ? czy na żółwika ? i zrobił sobie ... ślimaka :D
coś jebło w foksie i mieliśmy przymusową przerwę, którą z Arturem wykorzystaliśmy na zakup miodu u okolicznego pszczelarza :)
Po grzebaniu coś tam zaczęło banglać w amorze ale nie na długo bo po pierwszym zjeździe Slec miał sztywnego sztywniaka ;) ale wcześniej ...
... wszędzie kolory jesieni :)
a tu zaczyna się "właściwa" ścieżka ...
jest mokra ...
i ponura ...
i za szybko się kończy ;)
ale wszyscy szczęśliwi ;)
na początek idzie "Tajemny"
ale niestety, w połowie jest wyłączony z ruchu :(
Tajemny zbanowany więc wspinamy się na Walesa
by zakosztować takiego klimaciku
tu faktycznie frajdę sprawi zawieszenie 120x120 ... dla naszych bików to wątpliwa przyjemność, że o Sleciu, na sztywnym-sztywniaku nie wspomnę ;)
na szczęście docieramy do naszej ulubionej ścieżki, zaczynamy ujeżdżać wieloryba ;)
kobieta nam pokazała jak się jeździ i jaki rower się ze sobą zabiera ;P
miszcz drugiego planu ... ale i tak było fajnie :)
Artur na "wielorybie"
kto nie był ? szczerze polecam i zachęcam do odwiedzenia ścieżynek w przyszłym sezonie :)
- DST 55.60km
- Czas 02:10
- VAVG 25.66km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
park - test koła, bangla'desz - no to w niedzielę Rychleby :]
Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq