Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:552.73 km (w terenie 40.00 km; 7.24%)
Czas w ruchu:26:52
Średnia prędkość:22.67 km/h
Suma podjazdów:2612 m
Maks. tętno maksymalne:167 (92 %)
Maks. tętno średnie:148 (82 %)
Suma kalorii:12947 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:24.03 km i 1h 04m
Więcej statystyk
  • DST 11.42km
  • Czas 00:38
  • VAVG 18.03km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - rano lodowisko ale udało się wybronić przed glebą ... ledwo ;)

Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.25km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.77km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Czwartek, 5 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 35.10km
  • Czas 01:25
  • VAVG 24.78km/h
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 1055kcal
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażejro miało być ale jeszcze udało się przed tym uciec :) wt+2x10t

Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0



  • DST 11.05km
  • Czas 00:28
  • VAVG 23.68km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - pana, uratowane bez grzebania

Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 13.80km
  • Czas 00:38
  • VAVG 21.79km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0



  • DST 36.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 27.00km/h
  • HRmax 150 ( 83%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Kalorie 1121kcal
  • Podjazdy 223m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

w planach było bieganie ale taka fajna pogoda, więc ... taczkens

Niedziela, 1 grudnia 2013 · dodano: 01.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, po parq


stat4u