Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:889.24 km (w terenie 401.00 km; 45.09%)
Czas w ruchu:39:22
Średnia prędkość:22.59 km/h
Suma podjazdów:6718 m
Maks. tętno maksymalne:167 (92 %)
Maks. tętno średnie:146 (81 %)
Suma kalorii:24863 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:44.46 km i 1h 58m
Więcej statystyk
  • DST 64.70km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:44
  • VAVG 23.67km/h
  • HRmax 153 ( 85%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 1986kcal
  • Podjazdy 355m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik na Lędziny + zerknąć na TdP na powrocie

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 4

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 25.26km
  • Czas 01:03
  • VAVG 24.06km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

3 kółka

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0



  • DST 16.54km
  • Czas 00:42
  • VAVG 23.63km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

jedno kółko w parku - powoli wracam na prostą

Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 25.36km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 22.71km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

po parku - korekta tłumienia powrotu w rebie (-12 click)

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0



  • DST 12.56km
  • Czas 00:33
  • VAVG 22.84km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - serwisy cd

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 13.34km
  • Czas 00:34
  • VAVG 23.54km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - serwis klamotów

Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 14.52km
  • Czas 00:35
  • VAVG 24.89km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - badania

Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 12.42km
  • Czas 00:33
  • VAVG 22.58km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 86.70km
  • Czas 03:24
  • VAVG 25.50km/h
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 3021kcal
  • Podjazdy 1672m
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Rafałem - szosa

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria szosa, z ziomami


  • DST 11.46km
  • Czas 00:34
  • VAVG 20.22km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


stat4u