Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:1039.71 km (w terenie 160.00 km; 15.39%)
Czas w ruchu:50:41
Średnia prędkość:22.17 km/h
Suma podjazdów:5192 m
Maks. tętno maksymalne:174 (96 %)
Maks. tętno średnie:136 (75 %)
Suma kalorii:23139 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:38.51 km i 1h 48m
Więcej statystyk
  • DST 11.25km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.50km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 31 marca 2014 · dodano: 07.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 68.50km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:13
  • VAVG 21.30km/h
  • HRmax 140 ( 77%)
  • HRavg 111 ( 61%)
  • Kalorie 1567kcal
  • Podjazdy 431m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik z OSOZ - szok ;P

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0



  • DST 50.90km
  • Czas 02:14
  • VAVG 22.79km/h
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Podjazdy 295m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

3x12|6 z Arturro

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, po parq, z ziomami


  • DST 38.20km
  • Czas 01:44
  • VAVG 22.04km/h
  • HRmax 141 ( 78%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik po parku

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, po parq


  • DST 20.80km
  • Czas 01:15
  • VAVG 16.64km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

8x'12|5

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0



  • Czas 03:47
  • HRmax 158 ( 87%)
  • HRavg 109 ( 60%)
  • Kalorie 2224kcal
  • Podjazdy 826m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

mikrorajd nonstopadventure - Kraków - "co to qwa jest ?? grabie ?!" - odrabiam lekcje - piktogramy :P

Środa, 26 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 4



  • DST 11.52km
  • Czas 00:32
  • VAVG 21.60km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Środa, 26 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.36km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.99km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Wtorek, 25 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 20.34km
  • Czas 01:01
  • VAVG 20.01km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 24 marca 2014 · dodano: 24.03.2014 | Komentarze 0



  • DST 114.50km
  • Teren 30.00km
  • Czas 06:00
  • VAVG 19.08km/h
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 5386kcal
  • Podjazdy 870m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wiosenne Jurajskie KoRNO - do połowy gites, potem mapa nas pokonała ;P dobry trening ! ledwo zmieszczeni w limicie

Sobota, 22 marca 2014 · dodano: 22.03.2014 | Komentarze 0



stat4u