z ziomkami na lędziny, błotko masakra ;)

Niedziela, 21 czerwca 2009 · dodano: 21.06.2009 | Komentarze 0

praca->wpkiw, serwis lewego pedałka ;)

Czwartek, 18 czerwca 2009 · dodano: 18.06.2009 | Komentarze 0

praca->wpkiw z milusiem, 3x trasa silesia cup

Środa, 17 czerwca 2009 · dodano: 17.06.2009 | Komentarze 0

wypadzik z ziomkami

Sobota, 13 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0

taki szybki spontan, składzik: Rafał, Miluś, no i ja
traska, tak na szybko:
Katowice-Mysłowice-Oświęcim-Międzybrodzie Bialskie-Hrobacza Łąka-Przegibek-Bielsko Biała-Czechowice Dziedzice-Goczałkowice Zdrój-Pszczyna-Tychy-Katowice
i to wszystko co mam dzisiaj do napisania ;)
no dobra nie wszystko, wyjazd o 7:20 pizgało strasznie, całą drogę huragan w mordę ;) ale było super :D
reszta jutro ;)

Katowice->Lędziny, z Milusiem, rowerkowym psują ;)

Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 11.06.2009 | Komentarze 0

śmiganko z parkowymi chartami

Poniedziałek, 8 czerwca 2009 · dodano: 08.06.2009 | Komentarze 0

ekipa: Rafał, Mateusz, Darek i czasem jeszcze parę osób(jak to na kółku w parku), a w planach była tylko godzinka jazdy ze zblokowanym przełożeniem(44x11)tak żeby udo poczuć, nawet wody nie zabrałem. No i poczułem, a przy końcu nawet baaardzoo poczułem ;) ale 90% trasy pociągnąłem z tego przełożenia. W trakcie śmigania musiałem odpuścić kółeczko i zjechać zatankować mineralkę + gatorade, bo już suchy byłem jak wiór. Niespodziewanie, ładne, poniedziałkowe kręcenie.

WPKiW->Góra Siewierska->WPKiW, z Piotrem i Adamem

Sobota, 6 czerwca 2009 · dodano: 06.06.2009 | Komentarze 0

pieeeerdu pierdu

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 17.05.2009 | Komentarze 0

Trasa:
Tauzen->WPKiW->Katowice->Szopienice->Mysłowice->Imielin->Oświęcim->Zator->Wadowice->gdzieś między Jaszurową a Suchą Beskidzką i powrót tą samą trasą do Mysłowic a dalej samotnie-> Szopienice->Zawodzie->Dolina 3 Stawów->WPKIW->Tauzen end
Niedzielny wypad w doborowym towarzystwie, Olem, Stachem i Piotrem, twarde sztuki :) Olo i Stach ukończyli zawody Ironman 2008 w Roth a Piotr zaczyna przygotowania do tej próby za rok.
Wstałem o 5 rano (spałem jakieś 4h bo oglądałem jak "diablo" słania się na nogach przez 8 rund a potem nie umiałem zasnąć) byłem ustawiony na 7:30 w Mysłowicach. Z chaty wyjechałem o 6:30 dojechałem na 7:05 pod stację BP i musiałem 25 min poczekać na towarzyszy. Pierwszy cel, szpital w Oświęcimiu (syn Staszka miał operowany wyrostek) zawieźć wałówkę. Dalej, jak koła poniosły, tempo do półmetku baaaardzooo spokojne, wszyscy spoglądali na pulsometry. Jechałem na przełożeniu 39x15 przez 100km ze średnim tętnem 130 na dojechaliśmy w okolice Suchej Beskidzkiej (parę km brakło) i nawrót bo plan ziomków to 160km.
foty

grzebanie w bikach © adamuso

Olo zgubił spinkę w Zatorze, na szczęście zawsze wożę ze sobą zapas ;)

górki © adamuso

zaczynają się górki

nice © adamuso

a ja już z przodu

droga powrotna © adamuso

ciężko się foci z aparatu w ruchu, zwłaszcza przy 50km/h

tama © adamuso

postój © adamuso

przerwa na kawę

W sumie to miałem teraz jeździć interwały a nie bujać się 200km więc w drodze powrotnej pojechałem mocniej z blata, Stachu pojechał ze mną a Olo z Piotrem oszczędzali nogi. W sumie się nie dziwię bo km na bikach w tym roku mają niewiele nakręcone. Spotkaliśmy się ponownie w Imielinie i już wspólnie dojechaliśmy do Mysłowic.

pierdu pierdu

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0

Rozkopali hałde ... a miało być tak pięknie :P jak ktoś się wybiera na mtbcup to komunikuję, że może spotkać się z trudnościami na trasie ;) wysłałem dzisiaj info do organizatora o sytuacji na hałdzie (mam nadzieję że już o tym wie i knuje co z tym zrobić)

rozkopana hałda © adamuso

big hole

hałda © adamuso

no i qpa z przejazdem

lasy x2, 1x Grześ ; 1x Miluś

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0