Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

góral

Dystans całkowity:53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%)
Czas w ruchu:2558:52
Średnia prędkość:21.30 km/h
Maksymalna prędkość:75.28 km/h
Suma podjazdów:230161 m
Maks. tętno maksymalne:195 (104 %)
Maks. tętno średnie:169 (93 %)
Suma kalorii:808288 kcal
Liczba aktywności:1467
Średnio na aktywność:37.13 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 33.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 16.78km/h
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Uphill Równica

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 2

w rozpisce było więc pojechałem, trochę szkoda paliwa na taką imprezę ale brakuje mi intensywnych jazd więc z ochotą pojechałem przepalić zawory.
Po zameldowaniu się z biurze zawodów, odebraniu numera, znaleźliśmy dogodne miejsce do zaparkowania na tyłach marketu, mój start 10:45 ... jakieś 2h na rozgrzewkę ;)
Poskładałem taczkę i ruszyłem pobujać się po Ustroniu, trochę pokrążyłem po śmieszkach i przypadkiem trafiłem na start zawodów ;)
Balony nadmuchane wzorowo, jak u Czesia, full profeska, przekroczyłem linię startu i rozpocząłem rekonesans trasy.
Daleko nie ujechałem a już znajoma twarz w zasięgu wzroku :) kolega Kuba z kolegą Dominikiem (miło było poznać)
żartowałem że wpadłem po fotkę bo akurat chłopaki cykali i nawet się załapałem :)
Chwilka gadki i jedziemy zapoznać się z podjazdem, ja w sumie na rozgrzewkę a chłopaki po 80km dojazdu to chyba żeby nie zmarznąć ;) szacun! niejeden by już rzucił rowerem w krzaki, po takiej trasce, a chłopaki ze spokojem czekają na start :) no ale, takie podjazdy, to Oni wciągają nosem na śniadanie ;)

Zrobiłem trasę do wypłaszczenia, zjechałem na start, pojechałem na siku i moja godzina wybiła ... odliczanko, słit focia od Kuby i jadę ... tętno po pierwszym kilometrze na czerwonym, już wiem że będzie bardzo bolało. Nie zakwasiłem się odpowiednio przed startem i teraz boleśnie odczuwałem tego skutki, po 5 minutach hiperwentylacja, miałem ochotę zejść z bika, po 10 minutach cały się poplułem, miałem ochotę wrzucić na młynek, po 15 minutach, obtarłem gębę, wpadłem we właściwy rytm, po 22 minutach wpadłem zziajany na kreskę ;)

Nażarłem się arbuza, zapiłem izo i poczekałem na Michała, wykręcił zajebisty czas 17:11 i wywalczył 2 miejsce na tych zawodach i w generalce, gratki i szacun, Mariusz Kozak zdeklasował wszystkich czasem 15:51.

Postanowiłem zjechać na dół bo zaczęło mi pizgać, numerki szybko zaczęły mknąć po górę, zabrałem aparat od Kasi i zaczaiłem się na chłopaków żeby pstryknąć im fotki, akurat trafiłem na zaciemniony fragment trasy i w pośpiechu nie zdążyłem ustawić aparatu, z fotek wyszło ... niewiele ... sorry Panowie. Po minach chłopaków na podjeździe wyglądało że wzięli to sobie na luźno, ja się mocno spiąłem a Kuba i tak mnie objechał, gratki :]... no ale nie przyjechałem po wynik tylko w poszukiwaniu zagubionej formy, mam nadzieję że kawałem jej znalazłem :) zobaczymy wkrótce.

jedynie udało się ich złapać na mecie :)













dzięki Kuba i Dominik za towarzystwo, do następnego! :)

  • DST 36.30km
  • Czas 01:52
  • VAVG 19.45km/h
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

6x2|5

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0



  • DST 11.21km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.42km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 65.60km
  • Czas 02:27
  • VAVG 26.78km/h
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 1820kcal
  • Podjazdy 375m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik + kilka przyspieszeń żeby ogon zgubić

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 6



  • DST 12.54km
  • Czas 00:32
  • VAVG 23.51km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.67km
  • Czas 00:31
  • VAVG 22.59km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

trip w Beskidzie Małym z k4r3l :)

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

u mnie statów brak bo mnie się (jak się okazało później) magnesik wykopyrtnął w drugą stronę i nie kumał czaczy ... niemniej jednak oświadczam że traska była świetna a towarzystwo wyborne :) ja zapodałem nowy wypych na Żara ;) za to Kuba pokazał nam nowe, zajebiste, kawałki zielonego szlaku ... teraz tylko ogarnąć całość i będzie można zapraszać ziomków na objazd ;)
relka u ziomala
http://k4r3l.bikestats.pl/1004324,Beskid-Maly-z-SCS-OSOZ.html
Kategoria góral, z ziomami


  • Czas 03:09
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd ;P z OSOZ - polar nic nie ogarnął ... i dobrze, słabość po wczoraj ;P

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • Czas 02:36
  • HRmax 150 ( 83%)
  • HRavg 100 ( 55%)
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlen

Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0



reg

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


stat4u