Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 11.21km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.70km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 5 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 51.90km
  • Teren 20.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 14.48km/h
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 109 ( 60%)
  • Podjazdy 1081m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zawoja - z Arkiem i Adrianem - wokół Babiej

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 2
















Kategoria z ziomami


  • DST 20.40km
  • Teren 19.00km
  • Czas 02:17
  • VAVG 8.93km/h
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 118 ( 65%)
  • Podjazdy 765m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

Zawoja - relax z Arkiem

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 2

Kilka fotek z wyjazdu





widok z "okna"






















widać że Arkowi się podobało :)









Kategoria z ziomami


  • DST 11.25km
  • Czas 00:30
  • VAVG 22.50km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 62.50km
  • Czas 02:19
  • VAVG 26.98km/h
  • HRmax 146 ( 81%)
  • HRavg 116 ( 64%)
  • Kalorie 1561kcal
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik po parku + bro z ziomami

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

miało być 3h ale dupa powiedziała dość ! ;)



  • DST 21.23km
  • Czas 00:54
  • VAVG 23.59km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 61.98km
  • Teren 55.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 26.37km/h
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 166 ( 92%)
  • Kalorie 2992kcal
  • Podjazdy 412m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTBM - Murowana Goślina 2014 - MEGA

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

miałem coś napisać ale qwa nie ma czasu, jutro wyjazd a ja w czarnej dupie !

w skrócie

start

masakra - ogień z dupy, już po 3 km upierdzielony jak po giga ;)
nie ma źle, ale po każdym zakręcie czub coraz dalej
wjeżdżamy nad Wartę, dojeżdżam do czołowej grupki, jeb - pierwsza gleba ;) kiera do wyprostowania, numer się trzyma na dwóch zipach - wskakuję na taczkę i gnam dalej
jeb, druga gleba - fast trak z przodu, na dętce + 3 bary + z dupy jeździec = wszystko jasne ;)
Dojeżdża Jaca i ratuje sytuację :) transportuję mnie bezpiecznie przez resztę tego zdradliwego odcinka ;)
Napieramy
Doganiamy konia Marcina :)
Jaca gdzieś się zapodział, dojeżdża nr 35 i daje taką zmianę że prawie odpadam
dojeżdżamy grupkę, koń Marcin tak napiera że ledwo łapie ogon, pierwszy crysis mnie dopadł :)
jakoś się utrzymałem ale o aktywnej jeździe nie było mowy ... walczyłem o przetrwanie
przyznaję, woziłem się na kole - ale grupa nie była zorganizowana i w końcu musiałem się pozbierać ;)
na pierwszych zmarszczkach grupa się rozjechała, zostałem trochę z tyłu bo mnie przydusiło
na kilera lewo wjechałem (zaciesz że się udało gdzieś w fotach poniżej)
na ostatniej ściance skucz w lewym udzie ale puściło
na wypłaszczenie wyjeżdżamy w trójkę
tempo klapło
mnie puściło
jadę swoje
zmiana trwała prawie 15km ;) aż prawie spadłem z bika jak mnie zamroczyło po lekkim podjeździe ogarniętym na stojaka :)
do mety jakieś 3km a ja ledwo dyszę
znów się jakoś pozbierałem i przed kuwetą byłem czujny
wychodzę z koła i bezpiecznie wpadam na metę







pełne skupienie, majty cisną ! ;)


mistrz drugiego planu, ten żółto czorny z tyłu to raczej ja ;)


ooo a tu koń Marcin! będzie jeszcze o nim głośno w tym sezonie ! :)


zaciesz że podjechałem pod kilera :)


zmielony i wypluty na mecie ;)

pikaczu

official time

02:25:20,13

23 open | 10 M3

jak ja się dałem na to namówić?


  • DST 9.20km
  • Czas 00:25
  • VAVG 22.08km/h
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Kalorie 352kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTBM - Murowana Goślina 2014 - rozjazd

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 17.50km
  • Czas 00:45
  • VAVG 23.33km/h
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 121 ( 67%)
  • Kalorie 556kcal
  • Podjazdy 70m
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTBM - Murowana Goślina 2014 - rozgrzewka

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 10.23km
  • Czas 00:25
  • VAVG 24.55km/h
  • Sprzęt taczkens
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - wyjazd

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 28.04.2014 | Komentarze 0

Kategoria góral


stat4u