Info

Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
- DST 33.00km
- Czas 01:58
- VAVG 16.78km/h
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Uphill Równica
Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 2
w rozpisce było więc pojechałem, trochę szkoda paliwa na taką imprezę ale brakuje mi intensywnych jazd więc z ochotą pojechałem przepalić zawory.Po zameldowaniu się z biurze zawodów, odebraniu numera, znaleźliśmy dogodne miejsce do zaparkowania na tyłach marketu, mój start 10:45 ... jakieś 2h na rozgrzewkę ;)
Poskładałem taczkę i ruszyłem pobujać się po Ustroniu, trochę pokrążyłem po śmieszkach i przypadkiem trafiłem na start zawodów ;)
Balony nadmuchane wzorowo, jak u Czesia, full profeska, przekroczyłem linię startu i rozpocząłem rekonesans trasy.
Daleko nie ujechałem a już znajoma twarz w zasięgu wzroku :) kolega Kuba z kolegą Dominikiem (miło było poznać)
żartowałem że wpadłem po fotkę bo akurat chłopaki cykali i nawet się załapałem :)
Chwilka gadki i jedziemy zapoznać się z podjazdem, ja w sumie na rozgrzewkę a chłopaki po 80km dojazdu to chyba żeby nie zmarznąć ;) szacun! niejeden by już rzucił rowerem w krzaki, po takiej trasce, a chłopaki ze spokojem czekają na start :) no ale, takie podjazdy, to Oni wciągają nosem na śniadanie ;)
Zrobiłem trasę do wypłaszczenia, zjechałem na start, pojechałem na siku i moja godzina wybiła ... odliczanko, słit focia od Kuby i jadę ... tętno po pierwszym kilometrze na czerwonym, już wiem że będzie bardzo bolało. Nie zakwasiłem się odpowiednio przed startem i teraz boleśnie odczuwałem tego skutki, po 5 minutach hiperwentylacja, miałem ochotę zejść z bika, po 10 minutach cały się poplułem, miałem ochotę wrzucić na młynek, po 15 minutach, obtarłem gębę, wpadłem we właściwy rytm, po 22 minutach wpadłem zziajany na kreskę ;)
Nażarłem się arbuza, zapiłem izo i poczekałem na Michała, wykręcił zajebisty czas 17:11 i wywalczył 2 miejsce na tych zawodach i w generalce, gratki i szacun, Mariusz Kozak zdeklasował wszystkich czasem 15:51.
Postanowiłem zjechać na dół bo zaczęło mi pizgać, numerki szybko zaczęły mknąć po górę, zabrałem aparat od Kasi i zaczaiłem się na chłopaków żeby pstryknąć im fotki, akurat trafiłem na zaciemniony fragment trasy i w pośpiechu nie zdążyłem ustawić aparatu, z fotek wyszło ... niewiele ... sorry Panowie. Po minach chłopaków na podjeździe wyglądało że wzięli to sobie na luźno, ja się mocno spiąłem a Kuba i tak mnie objechał, gratki :]... no ale nie przyjechałem po wynik tylko w poszukiwaniu zagubionej formy, mam nadzieję że kawałem jej znalazłem :) zobaczymy wkrótce.



dzięki Kuba i Dominik za towarzystwo, do następnego! :)
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 36.30km
- Czas 01:52
- VAVG 19.45km/h
- Podjazdy 320m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
6x2|5
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.21km
- Czas 00:30
- VAVG 22.42km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 65.60km
- Czas 02:27
- VAVG 26.78km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1820kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik + kilka przyspieszeń żeby ogon zgubić
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 6
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 12.54km
- Czas 00:32
- VAVG 23.51km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.67km
- Czas 00:31
- VAVG 22.59km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 19 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
trip w Beskidzie Małym z k4r3l :)
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0
u mnie statów brak bo mnie się (jak się okazało później) magnesik wykopyrtnął w drugą stronę i nie kumał czaczy ... niemniej jednak oświadczam że traska była świetna a towarzystwo wyborne :) ja zapodałem nowy wypych na Żara ;) za to Kuba pokazał nam nowe, zajebiste, kawałki zielonego szlaku ... teraz tylko ogarnąć całość i będzie można zapraszać ziomków na objazd ;)relka u ziomala
http://k4r3l.bikestats.pl/1004324,Beskid-Maly-z-SCS-OSOZ.html
- Czas 03:09
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd ;P z OSOZ - polar nic nie ogarnął ... i dobrze, słabość po wczoraj ;P
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
+IC Katowice - polar się zbuntował, brak statów, wreście poznałem całą traskę :)
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 1
fajny trening, miejscami szedł ostry gaz, nie dałem się urwać ale też nie brylowałem na czubie, nie objeżdżony na szosie nie chciałem komuś krzywdy zrobić, strach ma wielkie oczy, nie było tak źle jak na pierwszą, szybką, szoske ever ... muszę przyznać że trasa mi pasi, jest gdzie pociągnąć z łydy, zdecydowanie łatwiej niż u golony na giga ;P ... next time będę bardziej pilnował czuba.- Czas 02:36
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 100 ( 55%)
- Podjazdy 360m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
